طريقة عمل الكريم شانتيه فى الخلاط قوام متماسك

علاج خشونة الركبة وآلام المفاصل بالأعشاب

1. تناول الكرفس يعالج مرض النقرس وتورم المفاصل. 
2. دهن الركبة بزيت بذور الكتان الذي يلين المفاصل. 
3. شرب عصير الليمون يخفف من التورمات التي تصيب المفاصل. 
4. شرب البابونج بشكل يومي يخفف من الارتشاح والتورم. 
5. استخدام زيت الاوكالبتوس في تدليك الركبة يسهم في علاج التهاب المفاصل وتخفيف التورم. 
6. تناول الملفوف الذي يعد من الأغذية المهمة في علاج هشاشة العظام والتخلص من آلام المفاصل. 
7. تناول حبة من التين الطازج أو المجفف مع سبع حبات من الزيتون بشكل يومي لمدة أربعين يوماً يساعد على الشفاء من احتكاك الركبة وخشونتها. 
8. شرب مغلي القريص. 
9. علاج خشونة الركبة بوضع مقدار من الحلبة المطحونة والثوم وزيت الزيتون بالإضافة إلى الخل والملح ولب الخيار المقشر في قدر على نار هادئة، وذلك لمدة من الوقت حتى يصبح شكل المزيج شبيهاً بالمرهم، م يتم استخدامه في تدليك منطقة الركبة والمفاصل تدليكاً جيداً، وتوزيع قطع الخيار فوق المرهم المدهون على الركبتين وتركه لفترة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات.